Lachyoga mit Birgit
Mo., 14. Apr.
|Härzenwärk Olten
Lachyoga mit Birgit Bequeme Kleidung. Wir bewegen und lachen im Stehen ;-) Raus aus der Komfortzone und eine Stunde durchlachen. Muskelkater garantiert. Kosten: 20.-
Zeit & Ort
14. Apr. 2025, 19:30 – 27. Mai 2025, 21:00
Härzenwärk Olten, Kirchgasse 15, 4600 Olten, Schweiz
Über die Veranstaltung
Wikipedia:
Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht. Beim Lachyoga soll der Mensch über die motorische Ebene zum Lachen kommen; ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen. Die Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Über den Blickkontakt und spielerische Elemente soll es den Menschen erleichtert werden, vom zunächst willentlichen in das freie Lachen und in einen Zustand kindlicher Verspieltheit zu gelangen. „Fake it, until you make it“ (frei übersetzt: „Tu so als ob, bis es echt wird“) ist eine praktische Anweisung in Lachyoga-Übungsstunden.
Beim Lachen wird die Atmung stakkatoartig unterbrochen. Durch ruckartige Bewegungen des Zwerchfells wird Atemluft aus der Lunge gestoßen.
Die Ergebnisse der Lachforschung deuten darauf hin, dass Lachen gesund ist und das allgemeine Wohlempfinden steigert. Durch das Lachen würden entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das…